sobota, czerwiec 10, 2023
depresja poporodowa, jak walczyć z depresją poporodową, co to jest depresja poporodowa, depresja po porodzie, dlaczego mam depresję po porodzie

Depresja poporodowa – jak poczuć się lepiej?

Jeśli ciąża jest emocjonalnym rollercoasterem, to okres poporodowy jest prawdziwym tornado, często pełnym wahań nastroju, płaczu i drażliwości. Poród nie tylko powoduje, że twoje...
depresja, leczenie depresji, suplementy na depresję, jak leczyć derpesję

Zioła i suplementy pomocne w depresji

Depresja to zaburzenie nastroju, które dotyka ponad 17 milionów dorosłych w samych Stanach Zjednoczonych. Uważa się jednak, że rzeczywista liczba jest znacznie wyższa, ponieważ...
drzemka, zdrowotne drzemki, zdrowy sen, czy drzemki są zdrowe, zdrowie umyslowe

Popołudniowe drzemki mogą zwiększyć twoją sprawność umysłową – oto dlaczego

Popołudniowe drzemki mają kiepską reputację. Niektórzy postrzegają sjestę jako oznakę lenistwa, niskiej energii, a nawet choroby. Jednak nowe badanie sugeruje, że popołudniowy sen może...
weganizm, dieta wegańska, dieta roślinna, weganizm etyczny, co to jest weganizm, co jedzą weganie

Weganizm – podstawy, które powinnaś wiedzieć

Dieta wegańska stała się w ostatnich dziesięciu latach niesamowicie popularna. Coraz więcej osób decyduje się na weganizm z powodów etycznych, środowiskowych lub zdrowotnych. Właściwie...
antykoncepcja, anykoncepcja hormonalna, tabletki antykoncepcyjne

Tabletki antykoncepcyjne – za i przeciw

Antykoncepcja w formie hormonalnych tabletek pojawiła się na rynku ponad 60 lat temu. Od tego czasu ich formuła i działanie nieco się zmieniły. Na...
stan zapalny, zioła, medycyna naturalna, suplementacja, zdrowa dieta, redukcja stanów zapalnych, czosnek, imbir, pieprz, kurkuma, rozmaryn

Zioła i przyprawy redukujące stan zapalny

Stan zapalny to sposób organizmu na zwalczanie infekcji i gojenie. Jednak zapalenie może wymknąć się spod kontroli i trwać dłużej niż to konieczne. Nazywa...
ocet jabłkowy, zalety octu jabłkowego, jak działa ocet jabłkowy

Zalety wprowadzenia octu jabłkowego do diety

Ocet jabłkowy był używany przez ludzi od wieków, w celach leczniczych i terapeutycznych. Jednak od jakiegoś czasu jego popularność znacznie wzrosła. Z tego względu...
cellulit, jak się pozbyć cellulitu, dieta na cellulit, co jeść na cellulit, zdrowa dieta, niezdrowe jedzenie, jedzenie dobre dla skóry

Dieta na cellulit – co pomaga, a co szkodzi?

Kiedy za jakiś czas będziesz na plaży w super gorącym bikini, ciesząc się wakacjami, ostatnią rzeczą, o którą chciałabyś się martwić będzie cellulit. Mimo,...
jak zwalczyć zapalenie, stan zapalny, chroniczny stan zapalny, stany zapalne w organizmie, jak usunąć stan zapalny z organizmu, dieta eliminacyjna

Kilka kroków do zwalczenia zapalenia

Od lat słyszymy coraz więcej dowodów łączących przewlekłe zapalenie z całą masą problemów zdrowotnych, od chorób serca i raka po chorobę Leśniowskiego-Crohna i łuszczycowe...
zdrowa dieta, zdrowa skóra, dieta dobra dla skóry, zdrowe żywienie

Co powinnaś jeść dla skóry pełnej blasku

Zdrowa i pełna blasku skóra przyciąga spojrzenia i sprawia, że czujemy się pewniejsze siebie. Ale zanim kupisz kolejne drogie serum i włączysz do swojej...

ZOBACZ TEŻ