Dieta na cellulit – co pomaga, a co szkodzi?
Kiedy za jakiś czas będziesz na plaży w super gorącym bikini, ciesząc się wakacjami, ostatnią rzeczą, o którą chciałabyś się martwić będzie cellulit. Mimo,...
Dobry stres – czy istnieje?
Niekończąca się lista rzeczy do zrobienia. Konflikty z rodziną lub przyjaciółmi. Nieszczęścia w związku. Problemy zdrowotne. Światowe polityczne wydarzenia. Stres jest wszędzie, ale znajomość...
Żywność konopna – źródło cennych składników
Substancja CBD stała się niezwykle popularna na rynku zdrowej żywności ze względu na prozdrowotne oraz kosmetyczne właściwości. CBD można spożywać w różnej postaci ze...
Proszki na odchudzanie – czy warto?
W dzisiejszych czasach wygląd ma tak naprawdę ogromne znaczenie. Stąd też dużo osób szuka możliwie najlepszego sposobu aby zrzucić kilka zbędnych zupełnie kilogramów. Jednym...
Zioła i suplementy pomocne w depresji
Depresja to zaburzenie nastroju, które dotyka ponad 17 milionów dorosłych w samych Stanach Zjednoczonych. Uważa się jednak, że rzeczywista liczba jest znacznie wyższa, ponieważ...
Co powinnaś wiedzieć o pracy w czasie ciąży
Ciąża to czas ekscytujący, ale może też być czasem pełen niepewności lub zmartwień. To naturalne, że masz obawy związane z byciem nową mamą. Dodatkowo,...
Małe kroki, które wyniosą twoją dietę na wyższy poziom
Aktywność fizyczna jest świetna, ale jeśli naprawdę chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie, prawdopodobnie powinnaś zacząć od zmiany tego, co znajduje się na twoim...
Kilka kroków do zwalczenia zapalenia
Od lat słyszymy coraz więcej dowodów łączących przewlekłe zapalenie z całą masą problemów zdrowotnych, od chorób serca i raka po chorobę Leśniowskiego-Crohna i łuszczycowe...
Popołudniowe drzemki mogą zwiększyć twoją sprawność umysłową – oto dlaczego
Popołudniowe drzemki mają kiepską reputację. Niektórzy postrzegają sjestę jako oznakę lenistwa, niskiej energii, a nawet choroby. Jednak nowe badanie sugeruje, że popołudniowy sen może...
Weganizm – podstawy, które powinnaś wiedzieć
Dieta wegańska stała się w ostatnich dziesięciu latach niesamowicie popularna. Coraz więcej osób decyduje się na weganizm z powodów etycznych, środowiskowych lub zdrowotnych. Właściwie...