Kiedy poniosłaś porażkę – jak znaleźć motywację?
Dla wielu z nas Nowy Rok to moment, który zwiastuje zmianę i daje nam szansę na nowy początek. Być może rozpoczęłaś rok od ekscytujących...
Kiedy zacząć starać się o dziecko po poprzedniej ciąży?
Niektóre kobiety marzą nie tylko o dużej rodzinie, ale też o tym, aby pomiędzy dziećmi nie było zbyt dużej różnicy wieku. Oznacza to czasem,...
Czy powinnaś zaufać swojej intuicji?
Podążanie za przeczuciem jest często uważane za ryzykowne, ale w rzeczywistości wszyscy mamy zdolność intuicji. Albert Einstein powiedział nawet, że intuicja to nasz największy...
Sposoby na bycie bardziej pewną siebie
W pewnym momencie życia wszyscy zmagamy się z brakiem pewności siebie. To walka, która ma swoje źródło w całym szeregu przyczyn, od perfekcjonizmu i...
Jak walczyć z uzależnieniem od telefonu?
Smartfon to dzisiaj niemal konieczność. Dla wielu osób zajętych żonglowaniem opieką nad dziećmi, pracą, randkowaniem i czasem tylko dla siebie, centrum informacji, komunikator, sklep,...
Jak technologia może ułatwić życie pracujących mam?
Poświęć chwilę i zastanów się, ile razy skorzystałaś dzisiaj ze smartfona. Może pomógł ci uniknąć ulicznego korka w drodze do pracy, dał ci dostęp...
Depresja poporodowa – jak poczuć się lepiej?
Jeśli ciąża jest emocjonalnym rollercoasterem, to okres poporodowy jest prawdziwym tornado, często pełnym wahań nastroju, płaczu i drażliwości. Poród nie tylko powoduje, że twoje...
Jak powstają sny?
Twój mózg łączy ze sobą zaskakujące scenariusze, tworząc w twojej głowie najdziwniejsze filmy, jakie w życiu oglądałaś. Nasze sny mogą odzwierciedlać nasze lęki i...
Zioła i suplementy pomocne w depresji
Depresja to zaburzenie nastroju, które dotyka ponad 17 milionów dorosłych w samych Stanach Zjednoczonych. Uważa się jednak, że rzeczywista liczba jest znacznie wyższa, ponieważ...
Weganizm – podstawy, które powinnaś wiedzieć
Dieta wegańska stała się w ostatnich dziesięciu latach niesamowicie popularna. Coraz więcej osób decyduje się na weganizm z powodów etycznych, środowiskowych lub zdrowotnych. Właściwie...
