Małe kroki, które wyniosą twoją dietę na wyższy poziom
Aktywność fizyczna jest świetna, ale jeśli naprawdę chcesz mieć wpływ na swoje zdrowie, prawdopodobnie powinnaś zacząć od zmiany tego, co znajduje się na twoim...
Dobry stres – czy istnieje?
Niekończąca się lista rzeczy do zrobienia. Konflikty z rodziną lub przyjaciółmi. Nieszczęścia w związku. Problemy zdrowotne. Światowe polityczne wydarzenia. Stres jest wszędzie, ale znajomość...
Dieta na cellulit – co pomaga, a co szkodzi?
Kiedy za jakiś czas będziesz na plaży w super gorącym bikini, ciesząc się wakacjami, ostatnią rzeczą, o którą chciałabyś się martwić będzie cellulit. Mimo,...
Zalety wprowadzenia octu jabłkowego do diety
Ocet jabłkowy był używany przez ludzi od wieków, w celach leczniczych i terapeutycznych. Jednak od jakiegoś czasu jego popularność znacznie wzrosła. Z tego względu...
Co jeść tuż po porodzie?
Spędziłaś wiele dni czytając wszelkie możliwe książki o rodzicielstwie. Twój poród zaplanowany został przez ciebie w najdrobniejszych szczegółach. Pokój dziecięcy jest już gotowy, czekając...
Wróć do formy na wiosnę – witaminy i suplementy diety
Kwarantanna a także minione Święta zostawiły nam po sobie kilka nadprogramowych kilogramów, uczucie ociężałości i braku energii. Możliwość uprawiania sportu jest wciąż mocno ograniczona,...
Co powinnaś jeść dla skóry pełnej blasku
Zdrowa i pełna blasku skóra przyciąga spojrzenia i sprawia, że czujemy się pewniejsze siebie. Ale zanim kupisz kolejne drogie serum i włączysz do swojej...
Zioła i suplementy pomocne w depresji
Depresja to zaburzenie nastroju, które dotyka ponad 17 milionów dorosłych w samych Stanach Zjednoczonych. Uważa się jednak, że rzeczywista liczba jest znacznie wyższa, ponieważ...
Zadbaj o suche dłonie
Suche ręce to bardzo częsty i powszechny problem, więc nie musisz się martwić, jeśli wystąpi też u ciebie. W większości przypadków przyczyną suchych rąk...
Czy jedzenie przed snem jest niezdrowe?
Zacznijmy od tego: jeśli jesteś głodna, powinnaś coś zjeść. Jesteśmy przekonani, że nikt nie powinien czuć się źle z powodu jedzenia przed snem. To...
