Trzy mity na temat oczyszczania organizmu.

12 października

zdjęcie: http://fitness.wp.pl/

Oczyszczanie organizmu ma służyć usuwaniu szkodliwych toksyn
 i zbędnych produktów przemiany materii. 
Sposobów na detoksykację jest więc wiele,
 jednak nie każdy będzie skuteczny oraz bezpieczny dla zdrowia. 
Jeśli zastanawiasz się nad rozpoczęciem detoksu,
 poznaj największe mity na temat oczyszczania organizmu domowymi sposobami
i wybierz najlepszą metodę dla siebie.

Oczyszczanie to nie głodówka

Kto myśli, że zastosowanie głodówki spowoduje oczyszczenie organizmu
 oraz zgubienie zbędnych kilogramów, jest w błędzie – przynajmniej połowicznie.
– Rzeczywiście, radykalne odcięcie organizmowi dostępu do pożywienia,
zaowocuje nagłą utratą wagi, jednak efekt będzie bardzo krótkotrwały
– mówi Violetta Grzesiak-Stołanowska, diagnostka z Miasto Kobiet.

Jak tłumaczy ekspertka, podczas głodówki organizm
 nie otrzymuje praktycznie żadnych składników, na skutek czego doznaje szoku,
 co objawia początkową utratą kilogramów.
Szybko jednak znajduje sposób, by się przed tym bronić.
Spowalnia metabolizm i zamiast spalać, chroni zgromadzone zapasy.
To dlatego, mimo drastycznego zmniejszenia liczby kalorii,
osoba stosująca głodówkę praktycznie nie chudnie
(co więcej, tyje w momencie spożywania nawet małych ilości produktów).
Nie oczyszcza się też ze szkodliwych toksyn, ponieważ by tego dokonać,
niezbędne jest pobudzanie metabolizmu, a nie jego zatrzymywanie.

Gotowe herbatki i dieta sokowa

Ważne jest nie ile, ale co jemy! A to, co przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn,
 to spożywanie zdrowej wody rewitalizowanej, tzn. żywej wody
oraz naparów z określonych ziół, przy jednoczesnym odstawieniu używek,
takich jak alkohol czy nikotyna.

By proces detoksykacji przebiegał prawidłowo, konieczna jest właściwa praca nerek, a taką zapewni picie wywaru z łopiana większego, fiołka trójbarwnego, skrzypu polnego czy mniszka lekarskiego. Za oczyszczanie odpowiada także wątroba, której prawidłową pracę można zapewnić spożywając dziurawiec. Z kolei, gdy męczą nas problemy żołądkowe, warto wypić napar z mięty i melisy.

Z kolei to, co raczej nie pomoże w oczyszczaniu organizmu, to kupne soki (które poddawane są wcześniejszej obróbce), a także gotowe herbatki, jeżeli posiadają w swoim składzie chemiczne składniki (dlatego przed zakupem warto czytać etykiety). W takiej sytuacji zawsze lepsze będą naturalne środki, czyli napary z ziół na bazie żywej wody, a także odpowiednia dieta, wzbogacona o świeże warzywa i owoce.

Brak równowagi

Detoks to proces ciągły. Nie wystarczy więc zastosowanie cudownej, kilkudniowej terapii czy wypicie hektolitrów wody, by raz na zawsze pozbyć się tego, co szkodliwe w organizmie. Warto postawić na zrównoważone żywienie, dzięki czemu oczyszczone ciało będzie lepiej radzić sobie ze stawianymi mu na bieżąco wyzwaniami.

– Pamiętajmy, że dbając o to, co spożywamy, zapewniamy sobie dobrą kondycję zdrowotną oraz piękny wygląd. Oczyszczony organizm, pozbawiony zbędnych produktów metabolicznych i nagromadzonych toksyn, to bowiem piękna skóra i włosy, a także doskonałe samopoczucie i ochrona przed chorobami cywilizacyjnymi oraz dolegliwościami układu trawiennego – podsumowuje Violetta Grzesiak-Stołanowska.


Artykuł poleca Miasto Kobiet.
Centrum zdrowia, fizykoterapii i rehabilitacji Miasto Kobiet pomaga skutecznie walczyć z zagrożeniami współczesnej cywilizacji i dbać o czysty oraz zdrowy organizm.

You Might Also Like

0 komentarze

JemyZdrowo.pl
mytaste.pl

Subskrybuj