Pączki owsiane z masłem orzechowym.

31 sierpnia


Ostatnio mam wielką ochotę na śniadaniowe pączki...
... i wcale nie zamierzam się im opierać ;-)
Oto efekty!



PĄCZKI OWSIANE Z MASŁEM ORZECHOWYM
/przepis własny/

Składniki:

25 g płatków owsianych
25 g mąki owsianej
15 g masła z orzechów laskowych
1 duże jajko
łyżka syropu daktylowego
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
sól
mleko owsiane do zalania płatków

Opcjonalne dodatki:

olej z pestek dyni Terrasana
serek wymieszany 
ze sproszkowanymi owocami maqui Terrasana i syropem daktylowym
maliny

Przygotowanie:

Żółtko utrzeć z syropem, w drugim naczyniu białko ubić na sztywną pianę z odrobiną soli. 
Resztę składników połączyć, następnie dodać utarte żółtko, a na końcu ubitą pianę. 
Powstałą masę przelać do natłuszczonych foremek do połowy ich wysokości.
Uwaga: bardzo szybko się pieką!
Następnie wyjąć, udekorować i zajadać póki ciepłe. 

Smacznego!

ENGLISH VERSION:

HAZELNUT BUTTER OAT MINI DOUGHNUTS

Ingredients:

25 g oat flour
25 g oat flakes
15 g hazelnut butter Terrasana
1 egg
1/3 teaspoon baking powder
salt
1 tablespoon date syrup
oat drink

Optional extras:

raspberries
pumpkin seed oil Terrasana
quark mixed with maqui berry powder Terrasana and date syrup

Preparation:

Whip egg yolk with syrup, in a second bowl beat stiff the egg white with a pinch of salt.
Combine the remaining ingredients, then add beaten egg and finally the egg white foam.
Pour the batter into greased molds and bake for about 3 minutes.
Note: they become rapidly baked!

Enjoy!


Produkty Terrasana są dostępne w większości sklepów z ekologiczną żywnością.

Image



You Might Also Like

6 komentarze

  1. wyglądają pięknie, mniam, zjadłabym taki talerzyk

    OdpowiedzUsuń
  2. Fajnie wyglądają. A na dodatek z masłem orzechowym! <3
    Zapraszam do siebie. https://jaglusia.wordpress.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Odpowiedzi
    1. Oczywiście. Można zastąpić każdym słodzidłem :)

      Usuń
  4. Pieczemy w piekarniku? Jak długo, ile stopni? Jak uformować takie kulki?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Piekłam wcwypiekaczu do ebelskivers. W piekarniku też można - 180 stopni, do zarumienienia. Napisałam, że w specjalnych foremkach 😊

      Usuń

JemyZdrowo.pl
mytaste.pl

Subskrybuj